O método de Meditação em 12 Passos é um compilado de toda a experiência gerada e compartilhada de 16 anos lecionando Yoga para grupos e pessoas. Meditar é delicioso. É uma mini férias dentro do seu dia.
O curso é laico, ou seja, qualquer pessoa, de qualquer credo poderá praticar, assim como Yoga também.
Meditar é uma capacidade humana deliciosa que vai te ajudar a:
OS 12 PASSOS
- Passo 1 – Como ter mais tempo?
- Passo 2 – O Software Integrado à Mente Humana
- Passo 3 – Diminuindo a Ansi-edade
- Passo 4 – Spa Relax em sua casa
- Passo 5 – Insights na meditação
- Passo 6 – Administrando Lixo Interno e Jejuns Estratégicos
- Passo 7 – Você com Você – Vencendo o medo da solidão
- Passo 8 – Campo Sutil em si, no outro e nos ambientes
- Passo 9 – Aguentar não é compaixão – Gerando Paciência
- Passo 10 – Saúde com meditação – casos comprovados
- Passo 11 – Meditação, muito, mas muito prazer
- Passo 12 – Sonhar a si mesmo
MÉTODO DE MEDITAÇÃO EM 12 PASSOS
O Método de Meditação em 12 Passos É um método simples que ensina a meditar em 12 passos de forma didática e prazerosa, passo a passo fortalecendo a prática de quem já pratica e iniciando quem ainda não conhece o método.
– Livre de dogmas religiosos trata a meditação como capacidade humana. Ele é baseado na pausa cronometrada. O curso contém 12 passos e 12 exercícios e troca de experiências no grupo após a prática.
A QUEM SE DESTINA?
Iniciantes e avançados podem participar. Deficientes visuais e físicos podem participar.
Crianças a partir de 12 anos podem participar.
COMO SURGIU?
O método Meditação em 12 Passos® demorou 18 anos para ficar pronto, foi desenvolvido após 19 anos de pesquisa e prática com mais de 4.600 alunos meditantes, a partir da prática individual e compartilhada de alunos da água viva yoga, uma compilação de técnicas: meditação tântrica, meditação zazen, meditação ativa e meditação do yoga. O método inicialmente foi escrito em um livro independente e depois, em forma de vídeo-curso.
