RECEITAS VEGETARIANAS Não constitui uma obrigação para o praticante de yoga ser vegetariano, porém, por ser um hábito saudável, mais ecológico e também delicioso, deixo algumas receitas bem fáceis extraídas do livro “Saúde com Sabor” de Eunice Leme Vidal abaixo. Quer mudar sua alimentação e não sabe por onde começar? Sugiro os seguintes canais do[…]
Dúvidas Frequentes sobre Yoga 1 – O que é melhor, Yoga ou Pilates? Essa pergunta é muito boa, o método Pilates tem aproximadamente 100 anos e o Yoga tem mais de 3000 anos. Logo, o professor Pilates (fundador do método) baseou muitas de suas técnicas na mais antiga Yoga. Um exemplo disso é a postura[…]
LIVROS DE YOGA INDICADOS “Nunca chegará a comungar com o infinitamente grande sem que tenhas antes realizado em ti o infinitamente pequeno. A porta que abre a infinitude do ser é o sem dimensão – o ponto ínfimo, o zero o deixar de ser. Purifica teu viver: – yama-niyama. Zerifica teu mover: – âsana. Suspende[…]
Torna-se um ritual, você vem, tira os sapatos e quando tira os calçados já é um alívio porque o contato com o natural começa a se fazer presente. Diversos males podem ser curados só pelo fato de respirarmos com consciencia, sentir a terra e a si. Um aspecto muito importante que o praticante experimenta[…]
Finalmente, depois de anos, ficou pronto o curso e o link para participar está aqui: https://www.aguavivayoga.com/produto/curso-meditacao-em-12-passos
Encontrei com Deus num hostel em São Paulo, ele tomava café com sua namorada (que conheceu pela web – a rede mundial de computadores). Deus era típico: cabelo branco e olhos azuis esbugalhados, olheiras profundíssimas. Deus estava de férias ali na mesa de café da manhã comigo e a namorada, disse que se cansou de[…]
1 – Olhe para a louça a partir de hoje como tempo de vida útil, não é porque lava louça que esse tempo de vida é anulado da caderneta de segundos da vida 2 – Lembre que ela é uma atividade com começo, meio e fim envolvendo o elemento água, que torna a casa e[…]
Luta-se por likes, desesperadamente! Os bichos gostam de carinho – do macaco ao passarinho, nós também. Em alguma instância, todos nós somos carentes, de algum mimo não recebido ou de algum sim negado. Essa lacuna pessoal e coletiva expandiu o “Me curte vai?” , “Me dá um like?” brancos ricos e pretos pobres clamam: ‘[…]
Hoje fui nadar. Fui nadar na piscina porque sonhei que nadava no rio naquela noite. Não nadei no rio porque o rio em São Paulo é poluído. É poluído porque todo mundo dá descarga e o cocô vai para o rio. Esse é um modelo velho de esgoto. No meu sonho a cidade já usa[…]
Muito se diz que a prática de yoga e meditação melhoram a ansiedade das pessoas. Refletindo sobre este tema resolvi encarar os porquês desta afirmação na minha própria prática (um bom hábito). Pra falar de ansiedade é necessário falar de TEMPO: O primeiro paralelo que quero traçar é o do tempo VITAL – atavicamente, instintivamente,[…]